本集介紹

心態，是決定一切的關鍵，只要心態健康，身體自然也就年輕、健康了。

現在，就跟著 陳淑麗 的養生之道，一起收穫幸福的時刻：
✔ 素食可以幫助增加我們的體力以及耐力
✔ 瑜伽除了鍛煉體力，也能帶來心靈成長
✔ 擔任志工，感受到「助人為快樂之本」

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