本集介紹

168有夠夯，連拾號媽媽也在168！但你真的知道168是什麼嗎？斷食又有哪幾種呢？
又有什麼我們要注意的事？

這次除了介紹美食之外我還邀請營養食間的營養師Hannah來與我們分享斷食法執行的關鍵細節！
你和身邊的人正在跑斷食法？那這一集請務必聽起來！

營養食間：https://www.instagram.com/eatinnutrition/

蕭好吃的火鍋：
菁選涮涮鍋 Ching Hot Pot
https://goo.gl/maps/q3BnAYSUWaEsAdoA9

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跟著『良人拾號』吃美食，平民防雷地圖上線囉！
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