EP19|從節食、健身到健心,Pei pei的內外平衡療癒之旅 ft. 女子健心室Pei pei

2023-02-23·43 分鐘

本集介紹

從暴食症、開始健身飲食控制、再到被營養素、熱量數字綁架,Pei pei開始反思真正的健康是什麼,並開始照顧自己的身心靈狀態,用行動去練習愛自己,成為自己的療癒師,一起來聽聽Pei pei對飲食、體態、身心靈的生活態度!

【本集精華✨】
💭開始關注身心靈療癒的原因
💭反覆節食暴食的心路歷程
💭如何用行動去練習愛自己
💭潛意識/冰山理論是什麼?
💭催眠是什麼?
💭催眠當下的感受與過程
💭Pei pei的wellness是什麼?

想更認識Pei pei
Pei pei IG >> https://www.instagram.com/peipeifitlife/
女子健心室 IG >> https://www.instagram.com/girl_power_room/

每週四晚上更新,一起來療療天🌙
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