本集介紹

今天無論站或坐，有意識感覺你頂天立地。

雙腳穩穩踩著，脊柱延伸延長，

後枕骨微微向上提拉（下巴自然會更內收一些），

對準天與地之間的通道。

吸氣進入中軸，吐氣擴展到身體周圍，

並持續放大這個與天地互動的場域。

祝福你，穩定自己，連結世界。

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{今日回音}

＊連在一起就活了起來

＊沒有什麼不在連結之中

＊站穩站直，飽滿呼吸，通天接地

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銀河三角靜心：頂輪－左腳踝－右腳食趾

I endure in order to equalize,

Transcending opportunity,

I seal the store of death.

With the cosmic tone of presence,

I am guided by the power of heart.

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