本集介紹

根據健保資料庫統計，國內失眠人口從106年的近74萬人、107年的75萬人，逐漸上升到108年的78萬人。原來，並非每個人都能輕易獲得足夠的睡眠，我們自己也是，失眠過，才會發現睡眠跟呼吸的空氣和喝的水一樣重要，好好睡覺對我們的身體和大腦真的至關重要啊!

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