本集介紹

讀書時
嫉妒別人比我們聰明
出社會
嫉妒別人比我們有錢
不論幾歲
一路以上
一直嫉妒別人
比我們帥氣 漂亮


今天除了分享面對嫉妒之心起之外
也會分享瘦身第四步
食物中或保健食品
排除油脂的好方法
歡迎好友們收聽
#這個藥師好好玩
#Ep14 快樂學 第十三課  嫉妒＋瘦身第四步排除油脂


當看到別人難過失意不得志
我們會感到難過
看到別人開心得意成功
我們會感到『更』難過
雨果說
被人揭下面具是一種失敗，
自己揭下面具卻是一種勝利
今天就是來分享
面對自己嫉妒他人時
該如何思考
讓自己跳脫嫉妒的情緒
1.嫉妒的來源究竟為何？
2.當別人快樂時，能奪我們什麼東西呢？
3.當嫉妒心起時，要如何排除？
4.排除脂肪，健康食物及保健究竟是什麼？
今天大公開

聖嚴法師說過
慈悲沒有敵人
智慧不起煩惱
慈悲
第一個要慈悲別人，
第二個要慈悲自己，


若是自己不慈悲自己，
那自己也是很痛苦，
寬恕別人
就是原諒自己
別跟自己過不去
那是天底下
最傻的人了


排除嫉妒心之餘
也可以嘗試排除身上過多脂肪
身心都健康
從內而外
輕盈起來




下一堂
是快樂學第14課 『躍向自由的一大步』
今天聽完節目後
學習每當嫉妒心起時
面對並排除
也可以嘗試剛剛教的方法
排除身上過多脂肪（腰部 臀部 大腿 內臟脂肪）
讓身心都健康
從內而外
輕盈起來
期待下回健康再相會囉
片頭片尾曲
ちょっと休憩（小休息）
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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