本集介紹

想起倾下偈更新的第二期，我们聊过上班的八卦和糟心事。随后的日子里，我们的都各自离开了正职岗位，成为了自由职业者，开启了不上班的生活，规律的生活被打破，突然没有人告诉你下一步要做什么，该如何重建属于自己的生活节奏？

本期我们来聊聊，只工作不上班的日子真的这么令人向往吗？有哪些新的习惯是不上班后才建立的？欢迎在留言区和我们交换想法～

时间轴

01:45 不上班后的作息时间，真的这么自律吗

06:10 5am project 将最精华的注意力留给自己

10:45 精力管理从计算任务时间开始！（P、J人适用）

15:20 实测只能专注3-4小时（放松d啦 再多就做不了啦）

17:20 脆皮打工人 保护废柴身体运动法（还拿了一个深水证）

26:04 最近的朋友都开始吃维生素D了

26:40 开始做饭研究食谱 发现很解压

34:30 “我真的很相信运气”

节目介绍
「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！
我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。

往期播客内容：usefulness.info

🍠： @倾下偈（粤语）

🎧：Way Out-FKJ

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