本集介紹

鐵人三項賽季陸續在十一月劃下句點，對台灣玩家來說其實蠻幸福的，我們不像高緯度或是冬季會下雪的國家可能冬天無法訓練，仍然有很多選項。本集和大家分享非賽季的運動規劃，無論是持續游泳、自行車以及跑步的訓練，還是換一項運動玩玩，都是很不錯的選項！

另外關於非賽季到底是要發奮圖強，還是放慢腳步？如果這是你度過的第一個鐵人冬天，應該可以得到很棒的收穫！

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