EP53-你該做斷食嗎?斷食真的有利於增肌減脂和健康?!跟風前請先聽聽我們怎麼說/小麥營養師

2020-11-23·42 分鐘

本集介紹

全民瘋斷食!連營養師都推薦?!曾做過相關專題研究的來賓-小麥營養師可不這麼認為...。看見大家愈瘋就愈該謹慎小心,沒有建立正確知識觀念和心態,只是盲目跟風流行飲食法的你,將可能賠上身體與心理的健康!本集節目將和你聊聊斷食的原理、種類、執行方式、優缺點、失敗與成功的案例,關於斷食所有你該知道的面向,全部一次告訴你!

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