本集介紹

✪ 導讀
你老是三分鐘熱度嗎？一開始對新的事物充滿好奇與熱情，很快地，當你摸熟了之後，熱情快速降溫，不明白的人說我們耐力不持久，心不夠穩定，最後連自己都對自己感到失望，當下一個熱情來的時候乾脆放棄。先別放棄急救啊～這集要提供給你一個自救指南，讓我們來學學創造『心流 』，一旦你嚐到『心流』帶給你的甜美果實，工作不再感到枯燥乏味，做家事不只是例行性公事，當你進入『心流』體驗時，你以為只花了三分鐘做一件事，實際上可能花了一整天，這是一個神奇的把戲，只要你學會主動創造『心流』，日常也可以變得精彩無比。
 
✪ 本集重點
1. 三分鐘熱度≠喜新厭舊≠沒耐性
2. 進入『心流』，2小時像是只過了5分鐘？！
3.『心流理論』是什麼？
4. 經歷心流體驗後，我們會覺得比過去更加完整

☛ 安卡的自救選書☚『心流』，作者 MIHALY CSIKSZENTMIHALY
https://pse.is/3elnty

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