本集介紹
沒有天生的高顏質也能修煉出回頭率高的好氣質
隨著時代的改變，「美」的標準越來越多樣化，不再侷限於漂亮臉蛋及好身材！而更多的「美」，來自獨特的魅力與氣質！
我們常會聽到有人被稱讚好有氣質喔！那麼，「氣質」到底是什麼呢？氣質就是一種由內而外自然散發出來的從容、自信與魅力。美麗的容貌會隨時間老去，但是氣質不會隨著時間流逝，還會與日俱增。奧黛麗赫本優雅了一辈子，從她身上便看見了「氣質」是唯一不會褪色的美。
前一陣子，有位朋友給我看他們大學同學會的相片，他感嘆地說：「唉！才畢業幾年，班上的女同學變化都蠻大的，連當年甜美的班花，因為忙於工作及家庭，失去了當年的活力，甜美不再，歲月真的是不饒人啊！」不過他特別指出其中一位女同學書婷，看起來依舊像清新脫俗的大學生。
據我這位朋友描述，書婷在大學時期長得是普普通通的，在人群中不太容易被注意，對她的印象就是很低調安靜，不太參加班上或系上的活動。但是現在的她已完全不是大學時期那個靦腆內向的小女生。一舉一動都優雅得體，全身上下散發出無法言喻的氣質與魅力。大家都很好奇，紛紛問書婷到底是如何保養的？
書婷分享她業餘時，除了看書寫作外，也持續學習舞蹈及瑜伽，還拍攝舞蹈影片。也因為勇於嘗鮮，不斷的學習，加上飲食清淡，書婷由內而外散發出自信的光采。
同樣是大學同學，為何畢業後有這麼大的落差呢？答案就在這裡，所謂羅馬不是一天造成的。當其他同學在忙碌之餘，大都選擇放鬆耍廢，不是在家追劇看電視，就是外出跟親朋好友吃大餐。書婷則是無論如何忙碌，都不會放棄運動健身及學習。每天比其他同學多一分自律，累積久了，自然就擁有出眾的好氣質。
只要是跟「美」有關的事物，瑀絲老師都會特別去觀察瞭解。發現具有特殊氣質美的女性，往往有具有以下特質 :
一、乾淨舒服的外表，以及合宜的打扮
就算沒有漂亮的五官，但是只要有乾淨的好膚質，以及健康順滑的秀髮，無論怎麼看都很舒服。透過規律的飲食作息，選擇適合自己的清潔保養品，每個人都可以擁有好膚質，以及美麗的秀髮。此外，合宜的打扮，並不一定要穿名牌，而是要瞭解自己的身材比例，掌握「突顯優點，隱藏缺點」的要領。即使沒有名模的好身材，一樣可以穿出自己的品味與風格。
二、抬頭挺胸，展現自信的態度
不管你是高矮胖瘦，只要抬頭挺胸，就能展現自信，還會散發出一股強大的氣場喔！現代人長期低頭滑手機，或過度上網，常不自覺地駝背，或是像烏龜一樣把脖子往前伸。「駝背」跟「烏龜頸」不但沒有自信及氣質可言，而且會造成肩頸酸痛，影響健康。如果你有這些壞習慣，一定要馬上改掉。除了平時盡可能抬頭挺胸，伸長脖子，讓頭部自然落在脊椎的正上方；同時也可以藉由瑜伽來維持自信優雅的體態。
三、極簡主義
所謂「Less is
more，少即是多」，越簡單就越高級。愛美是女人的天性，但是，總有許多女生因為愛美心切，不是過度打扮，顯得庸俗不堪；就是盲目購物，買了一堆衣服鞋子，但從未穿過。有氣質的女生，不管生活或是人際關係，都是重質不重量，簡約卻優雅。同時，減少無意義的聚餐應酬，只把時間浪費在美好的事物上。
四、擁有自己熱愛的興趣
興趣讓我們找到對生命的熱情，豐富我們的靈魂，更是修煉氣質的途徑。不論是寫作、舞蹈、音樂、繪畫等，都能提昇品味內涵，培養獨特的氣質。
五、高情商
所謂高情商，就是看透人生的高低起伏，與其無意義的抱怨，不如積極的迎接挑戰，品嚐生活中的酸甜苦辣。所以，真正有氣質的女生會做到三點：第一不抱怨；第二不咄咄逼人，口出惡言；第三不論人是非，道人長短。除此之外，有氣質的女生在遇到衝突時，能夠理解他人的立場，巧妙的化解衝突，懂得寬容及放下。
你是不是擁有以上特質的氣質美女呢？就算你沒有天生的高顏質，但是你依舊可以由內而外，修煉出屬於你自己的獨特氣質喔！
最後，瑀絲老師要分享奧黛麗赫本的經典名言，也是想要提升氣質的你，必須要知道的人生智慧：
· 要有一雙美麗的雙眼，請懂得看見他人的優點。
（For lovely eyes, seek out the good in people.）
· 要有誘人的雙唇，請說善意的言語。
（For attractive lips, speak words of kindness.）
· 要有纖細的身材，請分享你的食物給需要的人。
（For a slim figure, share your food with the hungry.）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
查看更多→
Facebook：https://www.facebook.com/yusz202012
Instagram： https://www.instagram.com/yusz202012/
YouTube：https://m.youtube.com/channel/UCS1EOjr3g5Md35kh3qDRm2g
Powered by Firstory Hosting