本集介紹

P78 最大的洞見 習慣追蹤器

#原子習慣
James Clear 這傢伙 真的很厲害

他在整本書的壓軸處
提出了一個 極大的洞見《 #習慣追蹤器 》

煙斗周 跟 吉米邱
覺得這個東西 很像是
#哆啦A夢 從他百寶袋裡 拿出來的東西

習慣追蹤器
一是可以拿來 紀錄習慣 追蹤習慣
二是可以拿來 告誡自己 不要中斷
三更厲害
是把 自我完成 自我成就
直接拿來當 最令人滿足的獎賞

EP78 這一集裡
我們當然 還是會為大家
反過來想 反過來想 永遠都要反過來想

要改掉壞習慣
我們又得設計出 什麼樣子
立即的 痛苦的 越痛越好的反獎賞呢 ??

EP78這一集的內容
真的含金量超高 絕對值得聽一聽

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments

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