本集介紹

🎤清唱部分：王菲《紅豆》🎤

半個月沒有更新，這集是認真的閒聊！
重點整理如下：

1.收到第一封聽眾來信（跪謝！）
聽眾贈書：
《照護的邏輯》/左岸文化
https://www.books.com.tw/products/0010804605?sloc=main

2.挑戰！媽媽去池上玩！
私心推薦：
💘池畔綠波yes
https://is.gd/kuozkE
💘走走池上：
https://www.facebook.com/zhouzhouTW

3.淺談躁期鬱期的轉換

近期有許多令人遺憾的新聞，
身為精神患者，
請務必有意識地選擇自己所接收的訊息，
釐清自己的耐受性，也請記得求救不丟臉。

宇宙每天都有大小的事情在發生，
沒有什麼比照顧好自己的身心更重要的。
大王我也時時刻刻在努力這件事，
這絕對不是容易的事情，
但如果你願意聽我的頻道，
我會把你當作一起努力的一份子，
歡迎與我分享你的任何事，
或者，遇到美好的聖誕樹可以傳給我（喊話）

2020快要看見底了，一起撐下去！

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