從「食」傾聽心理缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環!|朵薇診所 首席營養師 余朱青

2022-11-14·19 分鐘

本集介紹

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【 1112 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 朵薇診所 總營養師 余朱青 營養師

「上年紀後覺得代謝很差,不知不覺胖起來…」
「因為生過小孩,體重很難恢復,好看的衣服都穿不下」
「平時上班忙,壓力大就想和朋友聚餐大吃、喝酒紓壓」

你也有以上這些心聲嗎?其實變胖是因為身心失衡
就讓朱青營養師帶你從「食」傾聽心理真正的缺乏
陪你把飲食生活砍掉重練,擊破容易致胖的心魔關卡!

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments

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