本集介紹

原本我以為，大家對泡芙人應該都蠻有概念的，最近接了兩個新學生，他們的體態都有一模一樣的問題，體重是標準的但脂肪很高，肌肉量非常非常低! 其中有一個學生，他問我是不是要再減體重才會變瘦，「但…泡芙人的重點絕對不是要減體重!」

-----本集的補充說明-----
◎每個教練訓練方式都不太一樣，分享我的觀點僅供參考囉!
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-----關於我-----
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