本集介紹

斯多葛學派教導我們要專注於我們能夠控制的事物，這個簡單但是深刻的理念如何能徹底改變我們的生活態度？我們將詳細剖析這個哲學流派的核心思想，並探討如何將其應用到日常生活中。

接著，我們會轉向荷蘭，這個常年位居世界最幸福國家之列的西歐國家。荷蘭人的幸福秘訣是什麼？為什麼他們能夠如此從容地面對生活中的挑戰？我們將深入了解荷蘭文化中對幸福和成功的獨特理解，以及我們如何從中汲取智慧。

無論你是正在尋找生活方向，還是希望提升內心幸福感，這一集都將為你提供全新的視角和實用的建議。讓我們一起學習如何在繁忙的生活中，運用斯多葛學派的智慧和荷蘭人的生活哲學，創造更加平衡、快樂的人生！

0:00 - 2:00 節目開場和主題介紹
2:00 - 6:30 斯多葛學派的核心思想
6:30 - 11:00 社會科學實驗：BBC追蹤不同社會階級孩子20-30年的研究
11:00 - 15:30 荷蘭人的幸福秘訣
15:30 - 17:00 總結和實踐建議


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