本集介紹

這集的主題是「比鬼更可怕的拖延症」。

關於拖延症，節目中首先聊到了
．「拖延」和「拖延症」的差別
一般人都會拖延，真正有拖延症的人非常少，所以這集內容是為了像你我一樣的普通人而設計的。

．拖延的定義跟成因
也就是為什麼會拖延，是什麼樣的心理狀態造成了拖延。

然後就是很務實的

．如何改變形成拖延行為的心理成因。

以及

．日常生活中可以採取什麼行動改善拖延行為。

有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。

如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：）

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