本集介紹

＃音頻
?️這一集的自我覺察練習｜允許讓情緒自然地流動
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這一集節目主要在聊「情緒」，情緒雖然很重要卻也常常被忽略掉。
有了情緒、感受、表達、讓情緒自然流動是一個健康的過程。
節目中也分享我自己的生活小插曲。
更多內容到節目裡收聽！！

#自然五情 #情緒 #身心靈 #心情 #podcaster #壓抑
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更多內容請回到「小艾星」收聽！！?

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[小艾星。心裏話讓你來說 ]❤️
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