本集介紹

Brian 曾經在節目裡提過，自己的斜槓生活之一是 BodyJam 老師。
這集我們請到兩位 重 量 級 的有氧老師 : Vivian 和 Tintin ，兩為老師除了平常也有在教課之外，還是訓練、考核有氧老師們的講師。所以這次我們就要以 BodyJam 為起點，聊聊有氧教室裡各式各樣的課程：除了舞蹈之外，拳擊、槓鈴、踏板、瑜伽乃至專注於核心或心肺訓練...等，各式各樣的Les Mills的課程。你有上過有氧課嗎？有氧教室裡的人跑跑跳跳到底在忙什麼呢？快來聽聽兩位老師們的分享吧！本集 Vivian 還特別提供了小禮物要送給大家，請到 Instagram 搜尋「寂寞拖延」看看抽獎辦法吧！

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[節目最後小單元使用的音樂來源]:
You Say Goodbye Easily Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/BsafNF?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

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