127-咖啡因.失眠.腺苷.嗜睡

2023-08-03·9 分鐘

本集介紹

00:10 腺苷認知
03:59 咖啡因半衰
07:45 商業
08:41 結論

參考網址:
國泰醫院:
https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/allphoto/2400/nutr116.pdf
咖啡因&腺苷:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20164566/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35575450/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24549722/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33730305/
男女差異
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34244355/

個人: https://www.instagram.com/spring15182/

健身: https://www.instagram.com/pusu_fitness/?hl=zh-tw

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