本集介紹

＃我的人生已經沒有熱量這件事
＃原來___酒有B群
＃你必須給身體一個變好的機會

以營養生活為主軸，學會照顧自己，讓美麗從內而外
《促咪小酒館》的首席營養顧問（人家有答應嗎）
這一集請來營養師Elly為大家（過年肥肉）把關

被促咪二人笑稱為是用身體算命的營養師Elly
不僅曾幫天王天后做過營養諮詢與飲食調配
也曾幫被醫生接近放棄的不孕女孩，靠著調整飲食菜單成功受孕

從千百個案中，Elly為身體的每個狀況找出答案
讓身心健康，也讓身心都一起變漂亮

這一集搭配過年播出，篇名雖然是【過年大食怪急救法】
但其實讓自己更健康的心法，隨時都受用
也可以透過不同激素，去檢視你不同階段的身心狀況
例如桃桃就被紫微斗數跟營養師Elly同時警告#$%^&*!@&（不是亂碼）

＊網路文章都沒教的那些過年期間體重安全過關tips
＊缺了這個，Elly斷言它不配當個健康便當
＊為什麼斷食兩天了連一公斤都沒瘦
＊Elly牌獨家蔬菜湯 這樣喝不僅瘦還可以消水腫、排毒
＊用正確的方式喝檸檬水，才會有效
＊改變進食的食材順序，就能無痛瘦下來，重點是又好吃
＊減醣減肥可以減多久？
＊過年整個吃太high已經變胖的急救法
＊醉漢們的福音，酒精急救法－怎麼喝不會醉and宿醉？
＊徹底誤會啤酒！啤酒肚不是因為啤酒來的！
＊薑黃怎麼買才是真正有影
＊168斷食法很有用，但要正確使用才會瘦！
＊明明體態標準甚至偏瘦，為什麼還是會有中度脂肪肝
＊透過飲食，其實可以戒斷一輩子用慢性病藥物的夢魘

＃史上最多＊
＃滿滿乾貨聽完荷包滿滿

|

這一集的酒精因為怕被營養師罵
所以隆隆選了臺虎零糖質的 #嗨啤
口感有微微的氣泡感，順口清爽
有酒精但低負擔，喝了真的chill嗨嗨
重點是，這集Elly還給啤酒一個公道
破除大眾對於啤酒的迷思

|

這一集的 #地表小酒館 是位於信義路上的【丘香】
丘香有個很直接的英文名字sake bar
沒錯，不是酒精麻瓜的醉漢們一定立刻就猜得出來
丘香是一間專門販售日本清酒的酒吧
清酒的選擇不一定是昂貴的品項，但一定很特別
同時也有販售其他酒精飲品
座位不多，溫馨又別緻的酒館
讓每一位來到丘香的客人都可以褪去紛擾，好好喝杯酒