EP64-上【聊療讀書會】心流:高手都在研究的最優體驗心理學!教你自如運用心流,創造更快樂有意義的人生!/Erin

2021-02-08·36 分鐘

本集介紹

女子健心室的全新單元企劃:【聊療讀書會】來了✨ 在這個單元中,我與不同的來賓將會和你分享我們所推薦的書籍,希望將知識結合我們的生命經驗與體悟,和大家一起共同成長 健身健心也健腦!
而第一集我們邀請到過去曾在節目EP25、EP26、EP44分享健身心法的來賓Erin,要來和你聊聊一個高手都在研究的最優體驗心理學:『心流 FLOW』到底是什麼?為什麼運用心流能讓我們獲得更快樂與滿足的人生?要怎麼運用?
滿滿讓你思維升級分享,絕對不能錯過

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本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光高纖豆漿搭配蔬食,補充每日膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動,增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看:https://www.facebook.com/unisunshinelife
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