本集介紹

新年到了，列下新的希望與目標是每個人都會做的事
今天想跟大家分享我在《原子習慣》這本書所學到的
如何徹底執行一個計畫，讓計劃成為習以為常的一件事
並且輕鬆的在日常生活中執行。