本集介紹

這集『Pei你聊天』找了前幾集Wayfair的Eric來探討情緒和憂鬱這件事，我們難免會遇到心情低落的時候，如果真的不小心生病了，那感覺就像掉進黑洞裡面，很難再爬出來。這個過程要怎麼面對自己的情緒，甚至和情緒共存，是一個課題。

這集我們會聊到：

- 是心情不好還是憂鬱症
- 怎麼判斷自己是不是生病了
- 情緒來的時候會有哪些狀況
- 和情緒共存把面對方式變成SOP
- 會好起來嗎

希望大家都可以有健康快樂的心，對自己好一點，愛自己多一點，因為自己才是陪自己最久的人:)

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