本集介紹

這一集邀請跑步30多年、曾經創造台灣一萬公尺佳績的華威國際合夥人林明哲Chris，導讀日本跑者兼馬拉松教練川越學的書--《每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練》

真的每個人都能4小時完成全馬嗎？Chris從自己長期的跑步經驗、平日的訓練、心理素質的建立等各方面來看，他認為是的。但前提是，相信。

「馬拉松是跑向起點、而不是跑向終點」，來聽Chris獨到的跑步心法。


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