在家我能練什麼 + 暫停訓練回來怎麼練(續)

2021-05-28·13 分鐘

本集介紹

在家不能常態訓練,做哪類訓練比較好?不是完全沒有訓練,恢復後又該從何開始?你知道你練的其實不是Tabata嗎?

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