本集介紹

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📌【學會無條件愛自己】

能夠用物質犒賞自己，是一件好事；但要留意自己內心是否有恐懼或空虛。

真正的愛自己，可以不需要靠外界的物質或獎勵，而是無論境遇如何、成就如何，都願意無條件愛自己，不要再貶抑、批評自己，也能夠接受上天與別人的好意，因為你值得！

1.停止批評、貶抑自己
2.愈痛苦的時候，愈要懂得感謝自己
3.欣賞自己的優點，別在意別人的誤解或批評

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