本集介紹

你在學習瑜珈時，有過情緒嗎？ 你又是如何處置的呢？

我在學習瑜珈、半教學與觀察瑜珈經營者時，常感受到過程中會有情緒的問題產生，

例如：自負、自卑、或是緊張與恐懼，忌妒他人的優良體質、自卑體位法做不到等等，

甚至瑜珈教學者初期或經營時可能會面臨的個人情緒變化等等。

這讓我開始好奇，其他人在學習瑜珈時，是否也面臨同樣的問題而不知道要怎麼說出來？

這些雖然都可能在經典中找到對應的解答，但我更想知道實務上的經驗或心得分享，

有沒有什麼好方法讓自己覺察或是處置。 因此我邀請到潘信宏老師，

希望透過他的經驗帶給我們豐富的啟發。

文字重點看這裡↓ https://ladyemotions.com/2020/11/14/自我-情緒/

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片頭、片中轉場、片尾音樂（特別感謝）

Higher

演出者：Julia Wu 吳卓源

編曲：terrytyelee

作曲：terrytyelee, Julia Wu 吳卓源

製作：terrytyelee

發行：ChynaHouse

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授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW