本集介紹

#podcast #20以上40以下
靈性相關題材第三集 - 冥想
我一開始會冥想 也很單純的 只是想要睡個好覺 一覺到天亮
最好什麼都沒看到 每天都能睡上好覺 就是這樣持續了好幾年
冥想只是一個名詞 不用給自己壓力 放輕鬆就好
我的冥想大多數都是什麼都看不到的 能睡覺才最重要阿！

讓我們一起聊聊那些你曾經想睡個好覺的方法吧

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讓我們一起聊聊30歲左右會遇到的事：）
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