本集介紹

其實，舒適圈沒什麼不好，甚至可以說，每個人都需要自己的舒適圈，在舒適圈裡其實可以很舒服。然而，長久之後可能會缺乏進步的動力，可能就不是那麼舒適，可能就會變成舒適圈讓自己反而很不舒服，就如同恆溫系統壞掉一般。

或許不見得要逼自己跳脫舒適圈，但要時時保持挑戰的心情，但也不要太有壓力，畢竟真的撐不下去的時候，舒適圈才是給自己溫暖的地方。

01:35 報告班長！Donny金門3日遊
06:02 被YouTuber嘟嘟人啟發了，說走就走的旅行！
14:23 跟小劉同學道歉時間
15:18 誰說一定要跳脫舒適圈！
19:46 什麼時候會想跳脫舒適圈？
27:19 蘆洲蔡哥的勇氣
34:00 說到底，賺錢還是最重要的
38:34 現在的社會，已經沒有舒適圈的概念！？
43:34 檢視自己大挑戰：Allen會問題連發嗎？
47:41 是舒適圈脂肪，還是體脂肪？Donny減肥中

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