本集介紹

【二十分鐘冥想】- EP05恢復身體活性

每天張開眼睛，接收的都是外在資訊，試想一下，有多久沒把專注力回到自己？！想要細胞活性具有彈性，請每天找個時間，停止接收外在訊息，藉著冥想時刻好好修復一下。

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請我一杯咖啡，讓我能繼續錄製，陪伴心靈的聲音。
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