本集介紹

我以前也是常常自我懷疑的人，總是覺得為什麼別人總是能過得這麼好？現代人經常焦慮、憤怒對自己感到不滿，在社群媒體盛行的的現在，我們難以避免的和他人比較……就算我們明明知道在社群媒體，什麼不是經過篩選、編修，最後輸出而成的結果，但我們還是難以停止在潛意識中進行比較的行為。
如果你也是如此，那你或許能夠嘗試用「寫」的，來進行一趟更關注內在，聚焦於生活中真正重要的事──也就是自己，活得更能發覺生命中的美好與幸福時刻，並且得到目標感，內心更加踏實。
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