本集介紹

現代人生活忙碌，不管學習、工作、做事，人人都希望高效率。
高效的方法非常簡單，只要一次專心做一件事！

💡聽完你會了解：

1.一心多用的迷思與負面影響
2.一次專心做一件事的好處
3.保持專注的方法

書：專一力原則
作者：Devora Zack

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