本集介紹

ACIM#310 In fearlessness and love I spend today
第310課 今天，我要活在愛與無懼之中

你確實是有福之人，我是你所知的JC。顯然，大部分人花費時間的地方與這一課的方向相反，他們將時間花費在批判和恐懼中。若能日復一日地致力於活出無懼和愛的人生，你會明顯地感覺到自己的放鬆。你會發現自己的心跳速率減緩，你會發現自己處在對抗及壓力大的情況減少，你會發現自己用不同的眼光來看觀察人們，且你的一天與往常是截然不同的。

我們建議你今天抱持無懼的心態，把它當作一個實驗。觀察自己恐懼升起的時刻。對大部分的人來說，得知恐懼的唯一方式就是憑自己的感覺。你有一種驚恐的感覺，你會感覺到焦慮盤踞在腹部。請在今天當中留意自己的念頭，每當你相信某個令人恐懼的想法時，請懸崖勒馬，並且告訴自己：「今天我要一無所懼。沒有壞事會發生。」

＊詳細內容請看寬恕的一年：《奇蹟課程》學員每日練習．耶穌釋義版

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