本集介紹

瑜珈療癒是什麼？自從我開始學習瑜珈療癒後，常常被問的問題。
在瑜珈療癒中，我們使用瑜珈的技巧來管理疼痛和生命中的不平衡。瑜珈給生命帶來平衡與和諧 - 如果我們的心，我們的身體不平衡，瑜珈能幫助你平衡。當你開始持續練習瑜珈，其他就會自己慢慢修復了！
Doctor Treat, God Cure
醫生負責治療，但療癒還是靠著大自然、宇宙甚至是你自己。從來都不是靠醫生讓自己恢復，是你自己和環境的和諧，讓你療癒了。
更全面的健康照護——身、心、靈、社會：這四個層面的健康都要顧到。WHO 世界衛生組織也提到過：健康並不完全排除疾病。
瑜珈療癒，是瑜珈的「副產品」。是根據瑜珈傳統和阿育吠陀系統的保健方式，運用瑜珈的練習和技巧為工具，來協助有健康難題的人，更好地面對病情。進而減緩症狀，找回平衡狀態，增加活力並改善心態。
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