本集介紹

本集重點：

・為什麼運動完會鐵腿

・鐵腿按摩會有效果嗎？

・按摩槍和滾筒在打什麼？

・簡單的自我按摩手法

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參考文獻：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724592/pdf/v037p00072.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1250256/pdf/i1062-6050-40-3-174.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4299735/pdf/i1062-6050-50-1-5.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127040/pdf/jcdr-8-LE01.pdf
https://reurl.cc/3NzXNV




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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse

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