本集介紹

人生就是不斷的在做選擇，相信有很多人都有選擇障礙的困擾！

在今天的節目裡，除了會跟各位聽眾朋友分享關於我自己的選擇障礙歷程，也會分享當我面對多重選擇時，我是如何做出適當的決定。因此這集一集的內容內容會包括五個重點：
1. 什麼情境下，我們需要選擇？
2. 探討為什麼選擇都這麼痛苦（在選擇的背後，我們所擔心和焦慮的，到底是什麼？）
3. 我們可以怎麼開始練習選擇 ？
4. 建立自己的一套選擇篩選Model，做出適當的決定。
5. 如何忠於自己的選擇。

如果你是有選擇障礙的聽眾朋友，那麼聽完這一集的內容，相信你會獲得多一點的勇氣，來面對你自己所做的決定。

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