本集介紹

｜先從自己開始｜
EP. 26 人天生的自癒工具 - 呼吸

研究指出
運用對的呼吸法
能夠解決壓力問題以外
還能解決
睡眠 🛌
消化💩
慢性炎症 🔥
疼痛 🤕
精神不濟 😴
等等問題
而且它並不單純只是一種民宿療法
而是有科學根據的
天然鎮定劑 💉！

為什麼呢！
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