本集介紹

你想聽聽 podcast，就認識正確的健身概念嗎？
覺得健身很恐怖，高手跩跩讓你不敢接近嗎？

我推薦好姐妹 Angie 的《好奇槓鈴》
這是個專業又溫柔的健身 podcast，讓你身心靈同時變強壯

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【本集新單字】


ego 自尊、自我中心
myth 迷思
debunk the myth 破除迷思
漸進式負荷 progressive overload 
vulnerable 脆弱的
vulnerability 脆弱性
the worst attitudes 最錯誤的態度

Strong is the new sexy. 
健壯就是性感（意指女性可以很強壯，也是一種性感，未必要纖瘦苗條）

戰或逃反應 fight-or-flight response
優勢 advantage
manspreading 腿大開的坐姿（尤指男性，而且有可能干擾到他人空間）


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· 你想健身，但不敢開始？
· 你想高人一等，打破健身迷思？
· 你自己運動一陣子了，累積了一些疑問？
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