259 #你怕練太壯? #好姐妹教練 Angie 來解惑 #推薦好奇槓鈴

2021-04-05·58 分鐘

本集介紹

你想聽聽 podcast,就認識正確的健身概念嗎?
覺得健身很恐怖,高手跩跩讓你不敢接近嗎?

我推薦好姐妹 Angie 的《好奇槓鈴》
這是個專業又溫柔的健身 podcast,讓你身心靈同時變強壯

【幫 Angie 衝進排行榜】

小星星一定要幫忙按下「追蹤 + 留 5 星打招呼」唷~ 

蘋果用戶請直接在 Apple Podcasts 搜尋《好奇槓鈴》
其他用戶這裡請:
https://curiousbarbell.com/curious-barbell-podcast/

【本集新單字】


ego 自尊、自我中心
myth 迷思
debunk the myth 破除迷思
漸進式負荷 progressive overload 
vulnerable 脆弱的
vulnerability 脆弱性
the worst attitudes 最錯誤的態度

Strong is the new sexy. 
健壯就是性感(意指女性可以很強壯,也是一種性感,未必要纖瘦苗條)

戰或逃反應 fight-or-flight response
優勢 advantage
manspreading 腿大開的坐姿(尤指男性,而且有可能干擾到他人空間)


【Angie 的健身線上課程】

· 你想健身,但不敢開始?
· 你想高人一等,打破健身迷思?
· 你自己運動一陣子了,累積了一些疑問?
· 你想為自己挑健身教練,不想再「瞎選」?

賓狗推薦你:Angie 的《做自己的健身教練》線上視訊課程
https://curiousbarbell.com/courses/



賓狗誠心徵求廠商乾媽乾爹!! 
歡迎來信:weeklybingoenglish@gmail.com 
口播案例:https://bingobilingual.firstory.io/playlists/ckmm0e1of9zai08974rfszzfh 


想跟賓狗一起不死背、「玩單字」嗎?
歡迎加入臉書私密社團:
https://www.facebook.com/groups/883689222203801/ 


賓狗的 IG @bingobilingual_bb
https://www.instagram.com/bingobilingual_bb


你想要高品質中英對照新聞嗎?訂閱《風傳媒》,就能隨意暢讀華爾街日報的新聞,中英對照喔!原價一年一萬四,立刻降到三千九,趕快透過賓狗的專屬連結訂閱吧:
https://events.storm.mg/member/BGWSJ/ 


賓狗的 Telegram:
https://t.me/joinchat/Rq_MDn8QaS1IkvQR


在 KKBOX 收聽賓狗:
https://podcast.kkbox.com/channel/4tuXnkLJpEDF7ypC6S?lang=tc


抖內賓狗:
https://pay.firstory.me/user/bingobilingual

Powered by Firstory Hosting