本集介紹

意不意外?開不開心?
好久沒有來正經聊！這集我們不幹話，來淺談醣與脂肪！
在這一集我們集中聊一下被污名化很久的「脂肪」，「醣」的部分就放在下一集囉！ 記得去收聽！

拾號小貼心做了Time code, 請搭配愛心服用。
00:35 居然再討論天氣
01:30 Ray DISS 火鍋店
08:30 拾號不解的喜宴組合
12:30 為什麼蛋塔可以魚翅不行
16:30 今日主題醣與脂肪
19:35 介紹FAT這本書
21:00 飲食法淺談
22:18 脂肥會說話？脂肪如何影響內分泌
25:00 如何分辨好的脂肪與壞的脂肪
27:00 先把油分類
32:00 女生天生體脂高？審美觀如何影響我們？
36:00 男生又如何？
36:55 銀髮族與膽固醇
37:49 大腦需要脂肪
40:31 細菌影響腸道
43:15 基因決定一切？不要放棄人生！
47:20 體脂標準？
49:20 又要DISS生酮？

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