本集介紹

近幾年國外研究出許多新的訓練，更貼近人體力學和結構！

地雷管大學LMU近期受到各界的歡迎，啟源於Weckmethod的螺旋肌力研發出來的一套系統！
也是大家最近在社群上看到大家翻著地雷管Clean & Jerk，做出許多爆發力驚人的動作！

近期也在韓國開立了LMU LV2的培訓課程，台灣許多已有LV1證照的教練也都因為邊境開放了都前去進修，將熱騰騰的系統帶回來台灣分享！
在LMU的培訓影片中，對於 Eva 私人教練印象非常深刻，嬌小的她竟然有不輸其他同場男性教練的爆發力，動作非常流暢！

原來Eva教練專研動物流和繩流多年，也結合這些訓練系統於自身教學裡，尤其是他的Bio「不只是矢狀面」完全展現了他想訓練裡面和個人風格！

非常榮幸邀請到Eva來和大家分享他的對於訓練的想法「不只是矢狀面」並和大家分享他前往韓國LMU培訓的心得唷～
-
追蹤Eva IG：https://www.instagram.com/evava.vavayan/
-
關注Sport XChange講座👉加入官方LINE@並留言「Sport XChange」：https://lin.ee/zVEcKG5

Powered by Firstory Hosting