本集介紹

今天呢 想跟大家分享 這本輕鬆小品的書
(雖然感覺書名有點沉重)
這本書我很快就讀完了
覺得在這本書中看見幾個不同面向的自己
很好讀 很療癒

這本書簡單來說就是
精神科醫師與輕鬱症患者(也就是作者)十二週的療癒對話過程
如果你也曾經感覺到明明日子過得好好的
但內心就是感到空虛不已的感受
或許在這本書當中能找到一些你想要的答案


最後想跟大家說的是─

試著對自己溫柔一點，試著包容自己、試著以自己為中心
去珍惜及覺察那些細膩而珍貴的感受吧！



Powered by Firstory Hosting