本集介紹

本集(找出恐懼的慣有模式)會介紹恐懼的模式
認知到恐懼會在什麼情境下規律出沒。
認識自己的恐懼模式，有助於追蹤根源何在；
而從根源解密，就能判斷恐懼事件是否真的如此迫切，
或是它其實能促使我們辨識出機會，活得更符合自己的價值觀、熱情和目標。

第三章恐懼
預計分成三個部分
1/認識恐懼
2/找出恐懼的慣有模式
3/切斷無止境的恐懼迴路

書名:僧人心態
作者:傑。謝帝