本集介紹

Netflix 最近有一部頗紅的紀錄片「茹素的力量 The Game Changer」
裡頭訪問了不同運動領域的菁英素食者，想傳達給觀眾「吃素可以讓身心靈都更強大」的概念。

無肉的飲食，似乎使身體輕盈有力、思緒清晰，還可以減緩地球暖化。但敝人在下我，人生雖然嘗試吃過兩次素🥒，但都不持久，因為實在不知道要吃什麼啊～～～

於是邀請到身邊好友：吳宜玲（多多）
與大家分享她從小就開始「無肉」的「純素人生」🌶

本集為大家解答：
🧐 當純素飲食者吃到肉
🥗 純素、鍋邊素、方便素、五辛素
🍽 好吃的素食都在哪裡兒
🥨 素食者跟非素食者的戀愛
🏋🏻‍♀️ 吃素後身體與情緒變化


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