本集介紹

歡迎大家來到【行銷TALK】，今天talk的主題是：自我對話是一種成年人的自我救贖
在我們變成大人出社會之後，大家都有各自的課題需要解決，包含工作、職涯發展、家庭、感情與自我成長等等，每個人都有來自四面八方的壓力要去處理，每個人都需要被鼓勵，而是誰應該來擔任這個角色呢？在日常中的自我對話小練習，祝福我們都可以成為成熟又可愛的大人。

💬人在被鼓勵與被期望時更容易展現自信
💬自我對話是什麼？情緒沒有對錯、沒有應不應該，情緒沸騰時就好好感受他吧~
💬自我對話的5個日常小練習(自我覺察、抽離角色、自己擁有偶像力量、大聲說出來、為故事劃下句點)

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