本集介紹

馬介休五週年習慣不習慣 /
大習慣易改，小習慣難移 /
另類嘅習慣 - 怪癖 /
本週膠通消息：內容農場啲新聞究竟嗡緊乜 /
無心睡眠壞習慣 /
培養習慣新年新目標 /
環境轉變得快，要隨時準備適應改變 /

音樂分享：
彭永琛 - 青空
林靜翬 - Hide and Seek

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