本集介紹

本集重點：
一、每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕
二、服務業現場該夫妻如何分工合作
三、 反覆思考教養的意義和工作的意義
四、面對自己內心的恐慌！一整天下來沒幹點正經事
五、學會權重與優先次序
六、學習不要有任何期待
七、 夫妻品質時間：能量充足的爸媽，才能用愛滋養孩子，記得給自己留一點時間。
八、 讓孩子作息穩定：八點就寢
九、當你對孩子已經全然沒輒了！試著在睡前和他的靈溝通吧！

《金句》
如果我們覺得輕鬆，與孩子的聯繫就是暢通的。

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