S2EP14│千錯萬錯都是碳水的錯?(下)

2020-02-06·34 分鐘

本集介紹

聽完了上集 蝦毀阿!脂肪居然是好物!?(上) 這集我們就來聊聊糖/醣如何跟脂肪相愛相殺(?)影響我們的健康與生活! 這集一樣有TIME CODE 02:15 醣還是糖?有什麼差別? 05:14 美國人肥胖的原因? 07:40 糖如何牽動情緒 09:50 糖如何跟經濟牽動? 14:20 過度用糖的嚴重性 18:30 糖的種類,如何用糖? 22:50 醣呢 25:20 水果可以吃嗎? 27:31 什麼樣是好的醣? 28:30 東西太便宜太好吃,錯了嗎? 歡迎大家聽完來跟我們聊聊你的想法 
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