本集介紹

從你小時候，是不是常常聽你爸媽總是會抱怨錢不夠用、喊自己很累。然後呢，你現在在觀察身邊當父母的朋友，是不是開口閉口生活很累，然後喊自己沒有時間？

曾經，我完全不懂這是什麼概念，每個人不都是一天24小時嗎？為什麼當了媽媽就會沒時間呢？小孩不是餵飯給他吃，他就會自己長大嗎？媽媽最多就是煮飯嘛！

不過我當了媽媽之後，也真的覺得超累的，而且我的累不是睡一覺就會好的累，而是我好像被打入累的地獄，而且我會一直不自覺地向下一層走，我曾經感覺很痛苦，我有連續1-2年的時間，我每天晚上，總是累到連刷牙洗澡的力氣都沒有。白天明明很累，但晚上卻會失眠，早上起床了還是累，因為晚上沒睡好。週末也要被轟炸一整天，所以我一天二十四小時，一週七天，大部份時間，我所感受到的東西，就只有「累」。

直到我看了一本書，Mommy Burnout (Dr. Sheryl Ziegler) 並且開始實踐書中講的事，花了一年多，刻意改變習慣。現在，我不累了，我大多數的時間，都感覺到自己很有能量、心情正面、而且我真的也完成了很多事情，我覺得自己真的有休息時間，不管我做什麼，大部份都很Enjoy自己正在做事的片刻，而且我現在也都很期待每一天。

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