S3EP103 揭秘! 美國公衛學家居家防疫的第一個月身心靈是怎麼撐過來的 [凱莉陪你上下班]

2021-06-07·25 分鐘

本集介紹

現在全台灣第三級警戒的時間持續延長中, 有不少人都開始漸漸感受到身心靈的壓力.
曾經走過這一段的凱莉想到2020年美國疫情爆發大家都開始居家防疫減少出門的心酸史,
於是想把當時剛開始在家工作的第一個月讓自己的身體和心理都保持平衡的辛苦經驗跟大家分享, 希望最後我們的生活步調都能夠靠著慢慢的微調走上自己期待的樣子.

有的時候你必須要放開那些你腦海中對於你對於所謂生活的想像, 然後學著在當下現實的生活劇本裡找到那些關於生活的樂趣.
Sometimes you have to let go of the picture of what you thought life would be
like and learn to find joy in the story you are living.

S1Ep1 [衛教師開講]一起用智慧正確執行洗手步驟擊退武漢肺炎吧
https://open.firstory.me/story/ck9uvd9e0ol2w08730kiwguyp/platforms

[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞,
用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。

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